朝晩と冷え込むようになり、秋の気配が感じられるようになりました。
食欲の秋という言葉があります。
諸説あるようですが、夏は暑さで食欲が落ち、冷たい飲み物をたくさん飲んでしまうことで胃腸が弱り食欲不振になります。過ごしやすい秋の訪れとともに栄養不足だったからだが栄養を蓄えようとし、食欲が増すのでそのように言われるようになったそうです。また秋は、旬を迎えて収穫される食べ物がたくさんあることで「食欲の秋」とも言われるそうです。
季節の変わり目は、体調を崩しがち・・といわれますが、旬の食べ物でおいしくいただき、しっかり栄養を取って元気にお過ごしくださいね。
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