北上支店・事務のキクチです
今日午後2時から石のセガワ花巻本店にて「けんこうの健康茶話会(第4回)」を開催しました。
4回シリーズで開催してきた「茶話会」の最終回には、11名の方がご参加下さいました。

今回は「しょうがでポカポカ！痛みも解消！実践お手当講座」。
講師・畠山さゆりさんが、分かりやすく楽しくお話ししてくださいました
生姜油や生姜湿布の効用・作り方について学んだ後、参加された皆さんで
お互いに生姜湿布のお手当を実践…。

「とても温かくて気持ちいい」とお話しされていました。
私も肩に生姜湿布をして体験しましたが、肩ばかりでなく手足の指先まで、
時間が経ってもポカポカと温まっていて、とても気持ちが良かったですよ
肩こりがある方にオススメ
さらに、身体の中から温める梅醤番茶の作り方や効用も教えて頂きました。
身近な食材にすごいパワーがあるんですね～
身体の内＆外の両方から温める、最強の方法を教えて頂いたので、
冷え症を改善すべく実践していきます
全4回を通して、食事や運動に気を配ること、身体を冷やさないことの重要性、
毒素を上手く身体の外に出せるようになること…を楽しく学ぶことができました。
講師の畠山さん、今までご参加された皆さん、本当にありがとうございました
◎おまけ◎
今回のスイーツ　『スパイスキャロットケーキ』

ニンジンの優しい甘さの中に、オレンジとシナモンの香りがアクセントになっている、
とっても美味しいケーキです。
 

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